POZNÁNÍ SEBE
1. blok Nováčci
Proto, abychom mohli cokoli „změnit“ je potřeba nejdříve poznat – diagnostikovat.
Pokud chceme na sobě cokoli „změnit“ je potřeba sebepoznání, poznání svých reakcí, postojů nebo např. svých obranných mechanismů, které nám dosavadně dobře „slouží“. Také získáme povědomí o tom, co jsme od svých předků „pobrali“ Je možné, že patříte k těm, kteří tvrdí, že nejsou jako rodiče nebo že se chováme úplně jinak než oni. Máte příležitost prozkoumat a zjistit realitu. K této dobrodružné cestě vás srdečně zveme a věřte, že je pro Vás připravené bezpečné zázemí.
Co nabízí cyklus POZNÁNÍ SEBE?
Příležitost VYSTOUPIT ze své komfortní zóny a VSTOUPIT do skupiny lidí se stejným záměrem. Toto rozhodnutí vyžaduje odvahu a vnitřní Sílu, která propojuje všechny účastníky. Opakovaným setkáváním, tréninkem i Sdílením získáte POZNÁNÍ sebe sama, příležitost trénovat se v nových technikách, vzájemně se podporovat svými pokroky a energií, kterou vždy cítíme jako motivující. Prozkoumáme vaše postoje i ty nevědomé ke svým rodičům i Vašemu vnitřnímu dítěti. Čeká Vás diagnostická cesta sebe sama.
CO VÁM NABÍZÍME:
Kromě zázemí a ochoty Vás podpořit a být „tady pro Vás“, také zkušenosti nabyté z předcházejících Setkáních. Rádi se dělíme o své poznané. Jsou pro Vás připravené DOPORUČENÍ mezi jednotlivými Setkáními v každém z bloků. Je jen na Vašem zvážení, zda-li se jimi budete řídit. Plněním získáte větší orientaci v tématu, porozumění pro sebe i pro druhé. Sebevědomí poznaného.
JAK SETKÁNÍ PROBÍHÁ?
- Začínáme společnou snídaní, která je dobrovolná. (přispíváme na stůl hojnosti dle svého zvážení)
- Zahájení uvítacím rituálem a Sdílením úspěchu každého člena skupiny
- Diskuze: moje aktuální téma, co žiju a přináším k „ohni“
- Téma dne
- Oběd, kde jíme samostatně či společně
- Konstelace, modelové situace nebo cvičení
- Sdílení
- Vyhodnocení
Vstupem do programu se účastník zavazuje „projít“ všemi 6-ti setkáními.
Zákon, který ctíme. Naše pravda může a nemusí být Vaší pravdou.
DOHODA: každý zodpovídá za sebe a za své pokroky
každý má právo přispět „svým“ tématem do programu skupiny
„základní kámen“ procesu v programu je stanovení ZÁMĚRU každého účastníka 🙂
Čitta Šárka
TÉMATA SETKÁNÍ:
- Sebeobjevování
- Požaduji nebo nabízím
- Rituál setkání se s matkou a přijetí daru života
- Můj vztah k otci – rituál poděkování za podporu otci
- Prožívání hravosti a radosti se svým dítětem
- Setkání s vnitřní rodinou a vstup do života –přechodový rituál
Pro vaše info., nabízíme pokračování v dalším „semestru“ 🙂 v programu „6×6“ pokročilí.
DOPORUČENÍ:
(pro čas před zahájením i v průběhu programu)
- Shlédnutí filmu „Co my jen víme“
- Příprava a rozhodnutí se pro zapisování si svých poznámek a poznatků, uvědomění v průběhu celého programu
- Zapisování si svých změn, odvážných rozhodnutí i akcí, pro které jste se rozhodli – své ocenění
- „můj bady“ – oslovení svého přítele, který bude sdílet krok za krokem váš pokrok
- Vzájemné podporující telefonáty mezi setkáváním se s účastníky
- Využít podpory průvodce při individuálních setkáváních tréninku “nového“ návyku
- Využití kouče, který dle dohody může volat a podporovat v aplikaci
ČASOVÝ HARMONGRAM:
Snídaně: od 9 hod. (dobrovolná účast) – (bonus pro klienta od Čitty – využití prostoru)
Příchod: od 9.30 hod.
Zahájení: v 10 hod.
Oběd: 12.30 – 13.15 (možnost úpravy dle aktuálních potřeb)
Ukončení: 17 hod.
Relax: na Pekařské do 18 hod. (prostor pro diskuzi, výklad karet, …) – (bonus pro klienty od Čitty)
TERMÍNY
- viz. kalendář akcí
PLATEBNÍ ÚDAJE
- viz. Setkání 6×6
Máte dotazy či podněty, kontaktujte nás – rádi vás podpoříme.
Těšíme se na společné …. 🙂
Čitta Šárka
RECENE, ZKUŠENOSTI, PODPORA ÚČASTNÍKŮ
Na závěr, podpora dalších z účastníků setkání „6×6“ (v originále). Děkuji Ti Regino, Michale, Jano. 🙂
„Moje milovaná Čitto, to rozhodnutí, účastnit se podzimního 6×6 bylo tím nejlepším krokem, který jsem pro SEBE na cestě, kterou teď jdu, bylo tím nejlepším, co jsem mohla učinit…..
Ta neskutečná blízkost, kterou se všemi „účastníky zájezdu 6×6“ zažíváme …… důvěra ……otevřenost ….. blízkost……… a sdílení všeho, co právě přijde …“
Regina
„Ahoj Čitto, děkuji ti za prozbu o zpětnou vazbu na “ Skupinu 6″.
Mám tak možnost se zpětně podívat na své úspěchy a prohry.
Byl to fičák netušených možností. Než jsem nastoupil do skupiny kterou tvořily 4 ženy – matka s 16 letou dcerou, žena kolem 30 let , babička, já a jeden muž,tak jsem se bál žen a jejich manipulace. S muži jsem bojoval a nespolupracoval. Nedokázal jsem pořádně komunikovat a to jediné co jsem zvládl bylo hrát hru na chudáka „zachraňte mě maminky a tatínkové“ nebo když jsem měl strach tak na uzavřeného agresivního diktátora “ bude to po mém a hotovo“. První šok jsem zažíval když si po nás chtěla abychom dýchali a byli autentyčtí. Začít si pomalu uvědomovat své strachy, obavy, svou staženost, svou radost, vášěň a rozkoš, otevřeně o nich hovořit nejprve ve dvojcích a pak před ostatnímy ve skupině, s naprosto cizíma lidma,s pohrdavou puberťačkou nebo mužem „vojákem“ se kterým jsem vnitřně bojoval, nebylo zrovna to počem jsem toužil. Překvapivé pro mě bylo uvolnění které se vždy dostavilo když jsem říkal pravdu, zde jsem pochopil mou celoživotní mýlku o pravdě a lži, strachu a radosti. Jen na mě záleží co si vyberu. Mohl jsem si procítit jak mě lež a falešné hry strhávají do uzavřenosti, stresu a strachů které jsem si sám dobrovolně na sobě vytvářel, jak jsem s lidmi manipuloval a hrál s nimi různé hry to všechno jsem si ve skupině mohl vyskoušet a procítit, natrénovat změnu a začít ji žít. Díky tobě a skupině jsem si mohl bezpečně a pravdivě vyzkoušet říct ženě že mám strach, že si můžu dovolit něco nevědět a přiznat že jsem nedokonalí i ve své dokonalosti. Děkuji tobě a skupině za prožitek, být při tom když se odvážná matka otevírá před svou dcerou a vidět v pubertální rebelské dceři změnu z pohrdání v respekt, byl to zázrak a zároveň vědět že já jsem tu odvahu ke svím dětem nikdy neměl. Díky této zkušenosti jsem ji našel a vyzkoušel to se svimi dětmi. Stal se pro mě zázrak v podobě otevření se jinak uzavřeného a nekomunikativního mého syna. Učím se být přítomný, přestávám požadovat a začínám nabýzet. Díky skupinovému zdílení svích úspěchů jsem si začal ve svích 48 letech vážit sám sebe, co umím, co všechno jsem už dokázal a to hlavní že tu hru na chudáka už nemusím hrát. Můžu mluvit pravdu, naučil jsem si vymezovat hranice a být sám sebou. Další zajímavostí pro mě je“ že začínám dýchat“ a uvědomovat si co znamená žít a né přežívat. Znovu si uvědomuju jak z počátku cizí lidé se stávali ti nejdůvěrnější, stávali se světky mé velké změny a já jejich. Je sqělé se scházet v tak bezpečné, srdeční a intymní atmosvéře kde se můžeš otevřít a místo posměchu a pohrdání je pochopení, respekt, moudrost a podpora. Děkuju ti za trpělivost kterou si se mnou měla při možnosti se poznat a změnit se vztoupením do skupiny 6, za bezpečné průvodcovství, ůžasné zázemí které jsi vybudovala a nabýdla ke zdílení. Děkuju ti za nápad, tvou moudrost , odvahu a vyzionářské vidění které jsi zrealizovala a já mohl být svědkem sví i jiných lidských zázraků. Děkuji ze srdce a přeji ti mnoho šťastných klientů.“
Michal
„Skupina mi dala zázemí, velkou podporu a jistotu, že vše je zde vítané a mohu se otevřít s tím, co cítím. Společné sdílení a nové poznatky o mě, mne posunuly zase v životě, i v poznání.
Zjistila jsem, že v ničem nejsem a nemusím bát sama. I když se občas „ztratím“, ostatní mají pro mne pochopení. Učím se zde asertivitě a stát více na svých nohou. Rozpoznávat, nalézat a přepisovat staré vzorce za nové.“
Jana